5 enkla sätt för tonåringar att förlora extra fett

Att förlora överflödigt kroppsfett är ett bra sätt för människor i alla åldrar att få ett hälsosamt liv. Det är dock viktigt att ha en kropp bild mål och realistisk vikt. Det är viktigt för överviktiga tonåringar när de kommer att förlora överflödigt kroppsfett deras fokus bör ligga på att förbättra hälsan inte bara på … Read more5 enkla sätt för tonåringar att förlora extra fett

Hur man inte vara nervös när tala inför publik

Har du en rädsla för att tala inför publik? Om du är rädd för att tala inför publik, är du inte ensam. Enligt Psycom, Det uppskattas att 75% av alla människor upplever ångest eller nervositet till viss del när det gäller att tala inför publik. Reaktioner kan variera från lätt nervositet till förlamande rädsla och … Read moreHur man inte vara nervös när tala inför publik